Entspannt und zufrieden zu sein, mit dem was du gemacht und geschafft hast? Wie sich das anfühlt, wenn du die Verantwortung ablegst und deinen Tag ruhig ausklingen lässt, um dann mit stillem Kopf in einen erholsamen Schlaf zu sinken? Wie dein Leben wäre, wenn du am nächsten Morgen mit neuer Energie und einer inneren Stärke starten würdest?
Denn viel zu oft fühlst du dich gestresst, überfordert und belastet, fühlst dich verantwortlich und von deinem Umfeld unter Druck gesetzt. Immer wieder plagen dich Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Schlafstörungen, du fühlst dich angespannt, unwohl und unausgeglichen. Du hast das Gefühl, dass du nicht mehr weißt, wie du wirklich loslassen oder abschalten kannst und wie sich Entspannung wirklich anfühlt.
Die Welt um dich herum dreht sich immer schneller. Sie wird lauter und turbulenter. Und du bist mittendrin: stabil, klar, präsent. Denn du weißt, wie du trotz allem zur Ruhe kommst, wie du dir Erholung geben kannst, wie du in deiner Kraft bleibst – dank der Grinberg Methode.
Du spürst, was du brauchst, wenn der Strudel der Ereignisse dich mitreißt. Und du hast gelernt, dich nicht zu fürchten vor den Kurven des Lebens, sondern ihren Schwung für deinen weiteren Weg mitzunehmen.
Wenn du dich und deinen Körper besser kennenlernst, ungesunde Gewohnheiten wahrnimmst und die passenden Tools bekommst, mit denen du gut für dich sorgen kannst, wird vieles anders. Denn dann kann dein gesamter Körper zur Ruhe kommen und dein Kopf endlich still werden. Dadurch kann sich auch deine Empfindung von Schmerz verändern. In unserer modernen Welt gibt es so viel zu tun und zu erreichen, dass es uns schwerfällt, Raum für Ruhe und Erholung zu schaffen. Dabei brauchen wir dringend Erholung, um gut leisten zu können. Anstatt also weiterhin gegen uns selbst zu arbeiten, holen wir den Körper mit ins Team.
Was zunächst vielleicht mühsam oder sogar langweilig klingen mag, ist in Wirklichkeit ziemlich spannend: Deine Aufmerksamkeit auf das Körperliche zu lenken und auf die Dinge, die du tust (und magst!), dauert nur wenige Augenblicke und gleichzeitig macht es einen großen Unterschied in deinem Leben. Den Körper zu spüren, das Nervensystem zu beruhigen und in tiefe Ruhe zu kommen, bedeutet ein Näherkommen zu dir und deinen wahren Bedürfnissen und Wünschen. Die Tools dafür selbst in der Hand zu haben, fühlt sich richtig stark an.
Deshalb bin ich Grinberg Praktikerin: Denn ich träume von einer Welt, in der wir wieder mehr auf unseren Körper hören. Denn er zeigt uns, was wir brauchen und was für uns richtig ist. Und das wirkt sich aus: auf das, was wir tun, wer wir sind, wie wir wirken. Und es gibt uns in schwierigen Zeiten die Gewissheit, dass der Boden unter den Füßen noch da ist.
Schau hier, was für dich am besten passt:
01
Einsteiger:in
90minütige Kennenlernsitzung:
Preis: € 90,00
02
Runterkommen
4 wöchentliche Sitzungen:
Erstes Treffen 90 Min.
Weitere 3 Sitzungen, zu je 60 Min.
Preis: € 320,00
03
Wellenreiter:in
8 wöchentliche Sitzungen:
Erstes Treffen 90 Min.
Weitere 7 Sitzungen, zu je 60 Min.
Preis: € 600,00
Für Menschen in finanziell schwieriger Lage kann der Preis individuell angepasst werden.
Praxis
Mariahilfer Straße 115
Tür 18 (3.Stock)
1060 Wien
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