Ich liebe es zu lesen und wenn ich ein Buch auswählen müsste, das mich im Jahr 2024 besonders geprägt hat, wäre es dieses: Der Takt des Lebens von dem Herzchirurgen Dr. Reinhard Friedl.  In …

Rasende Gedanken, Sorgen, Grübeleien – ein ständiges Kreisen im Kopf.Du kennst das, oder? Diese unaufhörlichen Gedanken, die nie zur Ruhe kommen, egal, wie sehr du dich bemühst. Es ist kaum zu ertragen, wenn du …

Wenn du dir diese Frage stellst, hast du wahrscheinlich schon viel über dein Schlafverhalten, deine Ernährung und deine Nährstoffaufnahme nachgedacht. Vielleicht hast du sogar ein Bewegungsprogramm in deinen Alltag integriert und befolgst es gewissenhaft. …

Eine Rückmeldung eines Neurologen, der regelmäßig Migränepatient:innen zu mir schickt, hat mich besonders bewegt: ‚Sie hat alles ausprobiert, aber nichts hat so geholfen wie deine Behandlungen.‘ Das ist immer ein Moment der Freude für …